紅燒魚的部落格

 
          圖片: 2010台北馬拉松
  

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就在上個月
美國聯邦最高法院歷史性判決：全美國同性婚姻合法化(6/26)¹

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        圖片出處
 

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      一起在跑，是緣分；跑在一起，是幸福

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        回家前合照
 

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  所有的運動，都是往前衝刺爭取勝利
  只有拔河，卻是要一步步的往後退

  這兩句台詞，從一開始就點出了英文片名的意義
 
  這是一部改編自台北景美女中( 片中名為" 台北女中 " )拔河隊真實故事的電影
  在電影剛開拍、甚至到上映之時
  嘲諷、唱衰之聲一直不絕於耳
  " 女主角是瑤瑤? 那是要拍巨乳拔河嗎? "
  " 瑤瑤? 那象腿是很適合拔河啦，但他會演戲嗎? "
  " 大概是一邊拔河、一邊大喊殺很大的笑料片吧? "
  " 拔河? 阿不就是吃胖一點拉繩子? 沒技巧性的運動有什麼好看的? "
  但在進電影院看完電影後，你將完全改觀
 
  其實在電影一開始不到兩分鐘，我就淚崩了
  倒序法似的當畫面才轉到比賽畫面
  比賽之現場氣氛排山倒海似的襲擊而來
  相信有過團體運動經驗的朋友很難不為之心情激蕩、熱淚盈眶
  當下馬上有回到年輕時在體育場上揮灑汗水的感覺，令人激動不已
  這部片是台灣體育故事的萬年老梗片
  因此也有多處劇情、台詞與" 翻滾吧，阿信 "雷同
  但也因為台灣現實社會中的體育就是如此
  所以即使是老梗，但總還是讓人感動而潸然淚下
 
  故事主角春英（郭書瑤飾）從小生長在隔代教養的單親家庭
  由於家中經濟狀況不佳
  春英與大部份相同狀況的同學
  一起以體保生的身分加入免費提供食宿的台北女中拔河隊
  在北上的火車月台上
  春英的阿嬤諄諄教誨" 做雞就要掅，做人就要翻 "
  如同翻滾吧阿信" 生命不能重來，但可以翻身 "般
  望子成龍的期盼溢於言表
  而春英也純真的回應" 要認份、要打拼 "
  充分的表現出窮苦人家
  唯有出人頭地才能衣錦還鄉、光耀門楣的想法
 
  在" 萬般皆下品，惟有讀書高 "的觀念下
  也讓劇中出現了好幾次" 只要撐過這三年，我們也是名校畢業生 "的台詞
  因此在教練（莊凱勛飾）詢問" 妳們為什麼想加入拔河隊? "時
  春英才會不假思索的說出" 我想要升學，我想要出人頭地! "
  這句話其實聽在耳裡是讓人有些心酸的
  原來一個體育員的心願不是像灌籃高手中的赤木一樣" 稱霸全國 "
  春英加入的目的只是為了升學
 
  體育項目的練習都是相當枯燥乏味的
  但也就因為這乏味的練習總有信任的隊友們陪伴
  因此這種革命情感是一輩子最珍貴且難忘的回憶
  一開始的春英是很沒辦法融入團體生活的
  (又不是第一天運動，應該很能了解這種生活才是
  很難想像她是因為哪種項目、怎樣被體保的?)
  因此常與學姊、甚至教練發生口角衝突
  例如當一次練習時，遭受後衛美玲學姐直口批評
  " 都是春英沒拉好 "
  使得春英賭氣的自主訓練、自我練習，甚至最後跟學姐們下挑戰書
  想當然爾，初出茅廬的新生當然輸了
  而美玲學姐也不客氣的回嗆" 加油點，我等你啦! "  
 
  回想著當時的自己
  不也就是在這嗆聲中不服輸的站起來嗎?
  又例如冠平學姐受傷，教練責怪冠平的時候
  春英挺身為冠平學姐直言仗義、公然挑戰教練
  甚至最後連累全隊蛙跳
  教練只是一句" 運動員受傷就是不應該 "
  的確，如同鋼琴家應該好好保護自己的手指
  王建民投的再好，受傷之後也是整個球季報銷
  運動員最基本的責任就是要讓自己身體保持在完美顛峰

  這時候春英的還沒有辦法了解，在團體運動中
  如同教練所言" 拔河裡面沒有個人英雄，一個人輸就是全隊都輸 "
  也無法了解為何美玲學姐會說出" 不要因為你一個人，把我們整個隊都輸掉 "這種話
  因此不服輸、不覺得自己有錯的春英
  最後像孩子般一樣負氣地離開運動場
  
  隔日，或許是想要完成升學的夢想
  春英再次回到拔河隊
  但教練卻是視若無睹般的完全不理睬
  最後冷酷無情的說出
  " 請你離開體育館，我說請~離~開，現在!! "
  一句話震撼了全場，更逼退了春英
  春英拋下一句" 反正練拔河最後也不過就是去擺地攤 "
  然後頭也不回的坐火車回到家鄉
 
  擺地攤是不是一個不好的工作? 名校畢業的學生該做怎樣的工作?
  現實生活中或許很難下定論
  但導演只是藉由這句話，如同翻滾吧阿信中
  阿信的母親左一句" 練體操要不要錢? "，右一句" 金牌又不能吃! "一般
  
  表達出了體育選手在台灣體育環境的無奈
  家，永遠是最棒的避風港
  小小心靈受創的春英在非放假時回到故鄉
  奶奶當然知道他可能受了委屈
  但沒有責備，只是一句" 餓了嗎? 幫你煮些東西吃 "
  輕描淡寫的刻劃出深深的親情
 
  而無所事事不想回學校的春英在鄉村農田裡
  學到" 拔河和插秧一樣，後退就是前進 "，也再度燃起他拔河的熱情
  於是，春英再次回到了拔河隊
  如同翻滾吧阿信中，阿信再次回到體操隊所說
  " 如果我曾經選擇離開，那麼我更確知我為什麼回來 "
  春英對團體拔河運動的態度大大改變、對於教練的話也言聽計從
  對於自己臨陣脫逃前積欠的三百的蛙跳，毫不猶豫的想去完成
 
  但運動份量太多，無法完成的狀況下
  當時最會嗆春英的美玲學姐竟然第一個跳出來幫忙完成蛙跳
  教練也在此時講出他心裡的體育價值
  " 拔河的價值，最重要的就是堅持，可以堅持的人才能生存下去 "
  " 這些幫你做蛙跳的同學，很有可能都是你這一輩子最大的力量 "
  這兩句話，也深深的觸動了體育人的心弦
  將練習時的酸甜苦辣都昇華成了甜美的回憶
 
  在團隊合作下，拔河隊的成績漸漸進步
  但所謂十年寒窗無人問，成名前的際遇是相當不堪的
  例如一般生的貞子同學就曾說過
  " 妳們這些拔河隊的，功課爛又愛鬧，不覺得丟臉嗎?
  我們是認真唸書考進來的
  他們只不過是拉一拉繩子就進來啦! "
  學校裡的蔡主任也說過
  " 校長，錢就應該花在刀口上，妳要不要考慮乾脆解算拔河隊啊? "
  甚至在這群選手們遠征宜蘭友誼賽時
  宿舍竟被臨時當成了學校的儲藏室
  但在國際規則改變後，這群小女孩終於得以出國參加世界性的拔河比賽
  在拿到全國冠軍、奪得台灣代表權後
  果然一舉成名天下知，如同政府官員爭功諉過一般
  蔡主任不但幫忙舉辦募款，甚至自己捐獻了高額款項
  這樣反差大的行為，實在令人覺得可笑
  而一個代表台灣出國的冠軍隊伍
  竟然連出國參加比賽的旅費都籌不出來
  更讓人覺得悲哀、心痛萬分
 
  一部描寫拔河的電影
  在練習與親情面上鋪陳許多，但可惜在比賽場景卻描述的極少
  
  當然或許是拔河比賽本來就節奏鮮明
  但拔河的規則、戰術都沒有交代清楚¹

  莫名奇妙場景就快速的轉移到了冠軍賽
  雖然如此，但爆淚的老梗橋段卻足以讓觀眾一路哭到電影散場
  諸如選手佳祐在受傷後，教練希望她下場並找選手替換
  但佳祐說" 教練我可以，我的未來要自己拼! "
  接著爆血也要死握著拔河繩
  又諸如後衛美玲如赤木岡憲般的大叫" 為台灣啦! "
  甚至最後連用麥克筆在手上寫字，說寫了就會實現這種騙小孩的招數都出現了
  妳以為是翻滾吧阿信" 想哭的時候只要倒立，眼淚就不會流出來 "喔? 
  ( 好啦，明明我就看得哭到不行 )
  更不用說像三井壽投一顆三分球回憶就畫掉一本漫畫一樣的手法
  
  拔個河也可以來個電影重點回顧
  這根本就是放大絕、太犯規了阿!!
 
  結局當然是贏得了世界冠軍、拿金牌，光榮回台灣
  但感動的背後卻讓人有著更多的省思
  台灣有著許多的體育人才
  卻都是靠著自己在艱困的環境中成長
  當時都沒有人雪中送炭，直到發光發熱才有人錦上添花
  如同高球天后曾雅妮多年前希望在台灣舉辦LPGA²
  馬總統卻說" 兩億可以辦很多場路跑賽 "
  如同前年中華青少棒自己苦練奪得冠軍歸國
  台北市郝市長就爭功請全隊吃牛排³

  如同當年台灣棒協全面封殺郭泓志
  直到人家在美國大聯盟投出好成績又倒貼說是台灣之光⁴

  須知台灣體育人才必須真心好好的照顧
  而非喊喊口號就想好好發展體育、甚至連出國機票錢都籌不出
  國家的幫助是如此的少，也無怪乎春英會說出
  " 我們訓練，我們比賽，我們沒有那種想要改變世界的志向
  但我們知道，我們的未來要自己拼！ "
  希望台灣的體育，不要一再重複這種靠自我努力的老劇情了⁵
  後言
  除了感人的劇情
  片中也有許多爆笑的橋段唷
  甚至還有貼心動人的美麗吳老師(楊千霈飾)
  真希望我當年有給這樣的老師教到啊!!(無誤)
  你還在等什麼，快進電影院支持這超熱血好看的國片吧!
  1. 拔河規則
  2. 妮妮希望在台灣舉辦LPGA，馬總統: 這樣可辦好幾場路跑賽!
  3. 郝龍斌請牛排，重慶國中青少棒盼好場地練球
  4. 郭泓志遭棒協全面封殺
  5. a.振興國球?屁啦!
     b.跌倒了，請別急著爬起來
  照片取自開眼電影網
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        馬英九左手支持職棒簽賭假球樁腳、右手幫職棒開幕開球
  林益世曾在自己網路文章中寫著「從政該清廉，從政該清明」²
  以往也曾多次公開抨擊前總統陳水扁「不要臉」
  但現在卻認罪深陷貪污案，實在諷刺！
  然則這樣的雙面手法很罕見嗎？
  當年高舉清廉大旗的馬總統
  曾左手牽著涉嫌操縱職棒簽賭的國民黨議員吳健保3
  右手卻為職棒開幕賽投球
  更遑論這些年來無數個賄選定讞的國民黨立委、議員、民代4
  以及這位因立委落選卻高升的林益世
  這些人難道都不是馬總統推薦、提攜的「人才」嗎？
  由此看來，馬總統所謂的「清廉」，是很可疑的！
  這絕對只是冰山一角
  兩天燒掉兩億多的夢想家⁵
  台北聽奧、世大運一再蓋錯泳池而追加預算⁶
  這之中牽扯了多少的利益？
  是否也有人居中「疏通」？
  民眾切莫只聽從「依法行政、一切合法」的說詞
  需知再如此姑息下去，只會養肥國民黨這匹餓很久的大怪獸。
  1. 馬英九推薦的「人才」

  2. 外媒︰馬英九「清廉」招牌 掉漆

  3. 馬英九黑金史

  4. 錯誤的政策比貪污更可怕!
  5. 文建會打造「夢想家」背後的三大疑點
  6. a.聽奧泳池花6億 規格不符無法用
     b.世大運花12億蓋游泳場館 蓋錯得重建(影音檔)
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        狠蝦的招牌卻是狠辣，是前一家店的招牌吧?

  地址: 台北市中正區羅斯福路四段136巷6弄10號
  電話: 02-23676551
  價位: 兩人用餐每人599 加一成
        三人以上每人499 加一成
  正想減肥的好朋友想在減肥前飽餐一頓
  於是找上正在減肥的我陪他一同前往(這什麼怪現象)
  由於很少吃到全都是蝦料理的餐廳
  剛好去年底在台大附近開了一家叫" 狠蝦 "的餐廳
  雖然聽店名感覺到食物會不會真的很瞎
  但由於距離近加上符合需求
  因此我們決定來去冒險看看
 
        店內一景

  為了怕沒有位置，我們在幾天前就定好了四個人的位置
  結果當天四個人都遲到了
  我們定的是晚上六點整
  結果我於同行夥伴再六點八分趕到
  還好一般位置都會保留十分鐘
  但是另兩個要減肥的友人大約六點十五分才到
  為什麼時間要說的這麼準確呢?
  因為這跟整篇文章是有很大關係的
  當我們六點八分坐下準備點餐時
  服務生過來了
  並說著: 是第一次來嗎? 先講解一下我們店的注意要點
  首先，我們這裡的用餐時間是兩小時(聽起來很正常)
  所以你們的用餐時間是到八點(感覺不太對)
  於是我問著: 現在是六點十分，為什麼用餐時間是到八點?
  服務生: 先生你的兩位朋友遲到的話還是只能用到八點
  不管他們多晚來，兩個小時不能用慢來的人的時間計算
  我: 你說的我了解，我問的是現在是六點十分
  用餐時間兩個小時的話不是應該到八點十分嗎?
  服務生: 喔，因為你們定位時間是六點，我們是用定位時間開始算的
  我環顧店內還有許多空位
  於是說: 那請問現在還有空位，我們可以換位置不要用定位時間嗎?
  服務生: 你現在坐的不就是空位嗎? 為什麼還要換位置?

  我: 因為我想要吃到完整的兩小時! (火氣有點上來)
  服務生: 抱歉沒辦法唷，我們八點的位置都訂滿了
  就算你要換位置也是只能吃到八點唷。


  心裡想著這是什麼道理，壓抑著心裡的不滿
  想著這是要減肥的好友一直想來嚐嚐的餐廳
  於是放下不滿打算接受這奇怪的規定
  沒想到服務生繼續發言
  服務生: 本店用餐時間兩個小時，在100 分鐘之後就不能再點餐
  八點時要是桌上還有剩餘蝦子的話，我們以市價計算
  每八隻蝦收你三百元
  聽到滿是規則的敘述當下實在有想起身走人
  出生到現在從來沒吃過吃倒飽餐廳規定一堆的
  無奈的是友人剛好電話打來
  以充滿期待的口吻說道: 我們快到了
  加上肚子一直在喊餓，時在不想這時候在出去盲目找餐廳
  於是在聽完服務生敘述後一分鐘內劃好菜單丟給他(時間緊迫阿)
  菜單丟給他後我朋友就來了
  我們也迫不及待的快去洗手等待(剝蝦手一定要洗乾淨的阿)
  
 
        狠蝦的菜單(一次可以點12道)

 
        狠蝦的飲料部分
  狠蝦吃到飽是採取點菜式
  但一次只能點12道料理
  因為點太多桌子也擺不下
  而飲料是第一次點餐時服務生會順便幫你點
  第二次要續杯時(可換飲品)，要拿著杯子去飲料吧
  調酒師會幫你現調
  基本上調酒較外面的pub 略淡，但喝太多杯還是會醉的
  另外一樣的規矩，超過100 分鐘後不能點酒類飲料
  只能加點水果泡泡系列和凍飲
  狠蝦的上菜速度是很快的，大約五分鐘菜就來了
  我想大概是因為蝦料理本來就是容易熟所以較快
  以下是第一輪菜色的照片
  為什麼只照第一輪菜色呢?
  因為第一輪之後手都剝蝦髒了阿
 
        紹興醉鮮蝦
 
        胡椒蝦

 
        川湘辣味蝦

 
      蘇杭丐幫蝦

 
        酸辣檸檬蝦

 
        鹽酥蝦
 
        鮮蝦粉絲煲
 
        橙汁蜜鮮蝦
 
        老酒醉蝦煲
 
        香蒜鮮奶蝦

 
        蝦球拼盤(上: 日式芥末；下: 美式鳳梨)

  憑良心說，狠蝦的蝦料理算是好吃的
  上菜速度快，料理也還算多樣
  雖然偶而會吃到一兩隻較為軟爛的蝦子
  但大部分都是結實有彈性的
  冷盤紹興醉鮮蝦的確很有紹興酒的味道，吃了還想在點
  蘇杭丐幫蝦是用豆漿油條去料理，口味很特殊
  老酒醉蝦煲的湯喝起來很舒服，身子馬上就暖了起來
  果樹蒸鮮蝦就是用破布子料理，很有清蒸魚的感覺
  避風塘炒蝦是所有料理內最辣的，一隻蝦就害我馬上喝掉半杯飲料
  地獄剁椒蝦反而沒有字面這麼恐怖，沒這麼辣但頭皮會麻的感覺比較明顯
  胡椒蝦和鹽酥蝦就很正常的料理，真的就很有胡椒和鹽的味道
  橙汁蜜鮮蝦還不賴，配上清爽的橙汁變成甜味蝦感覺挺好的
  我個人覺得比較怪不能接受的口味是酸辣檸檬蝦和乾燒茄汁蝦
  若有多餘的胃，櫻花蝦米糕是不錯吃的一道料理
  而吃太多蝦後
  來個蝦醬野食蔬(空心菜)或是蝦米田園蔬(高麗菜)感覺很棒
  值得注意的是蝦球拼盤的量就是等於單點日式和美式加起來的量
  所以就不要分開點啦(一次只能點十二盤阿)
  其實蝦球並沒有那麼酥脆好吃，但真要比較的話美式鳳梨口味較好吃
  至於月亮蝦餅的部份大家都沒太多特殊意見，可以接受嚕
  大部分有湯汁的料理感覺都不錯
  或許是因為湯汁要入味較為容易
  而大部分乾炒的蝦子在咬去頭部時味道很強烈
  但剝殼後口味淡很多(有蝦殼沒辦法太入味也是可理解的)
  這家店如果不是蝦料理可能可以考慮不要點了
  例如泰式椒麻雞吃起來就普普、春捲金絲捲根本沒興趣想點
  百香果涼瓜點來解辣還ok，而我不是牛是炸牛蒡料理
  另外一開始就要點一鍋養生菌菇雞湯
  在吃太多蝦料理後有熱湯可以喝是很幸福的呢

  在描述完食物後還是要繼續訴說店家態度問題
  由於店家規矩很多，我們幾乎是從一開始就埋頭苦吃
  雖然還是要聊天，但比起其他吃到飽的店家還是聊的不夠盡興
  要想想燒烤、火鍋可以一直加料不間斷的吃
  但是蝦料理每一隻蝦都要剝殼、花時間阿
  這間店裡除了蝦球、蝦餅是可以直接吃的
  其他都是帶殼蝦料理，想吃蝦鬆、剝殼蝦之類都沒有
  也沒有大一點的蝦料理
  花掉大半時間在撥蝦
  即使我們從頭到尾拼命吃
  兩男兩女到離開時大家的感覺還是" 沒有飽 "
  連女生都說沒有飽的現象，我吃這麼多吃到飽還是第一次遇到
  由於店家時間規定的很死
  我們在七點20時點了第三輪
  這時腦中浮現了一個想法
  " 八點前不能剩超過八隻蝦 "
  但是由於我們從來沒飽過
  所以還是點了十二道菜
  我們心中甚至希望七點40時還可以做最後加點的動作
  結果一邊奮戰一邊聊天的結果就吃到七點45了
  錯過了最後加點的時間
  不禁感到訝異，通常最後加點時間店家不是都會來問的嗎?
  想像著店家會來問: 請問最後加點時間到了，還要點些什麼嗎?
  沒有，沒有，真的沒有!!
  這點我覺得店家是故意存著僥倖心態不去做的
  等客人過了時間就不能點了
  當然我們的確超過了加點時間
  但定有最後加點時間卻不主動來問客戶的
  還是老話一句" 這家店我第一次遇到 "
  最令我感到不能接受的
  是服務生在七點50分就過來收桌
  問了一句請問桌上的東西還有要用嗎?
  之後就把所有食物倒進火鍋裡了(還兩個人來收，收桌動作超快)
  要不是我快速的伸長手臂把僅存的三隻蝦從盤子裡搶救到我碗中
  我想他們已經壯烈成仁浸沒在滔滔鍋海裡了
  我們一整桌人都覺得
  過了一百分鐘不給加點也就算了
  食材都上來了不給客人吃完就倒掉，也不是我們吃不完阿
  嘴裡啃著剩餘寶貴的蝦
  七點55分老闆就過來說請我們先結帳
  我還在跟同行的友人說著
  這麼早就收完桌結帳
  會不會到時候八點整就過來跟我們收椅子
  連坐都不給我們坐了?
  果不其然下一秒老闆收完錢就過來說
  " 八點場次的客人已經到了，你們用餐時間結束嚕 "
  然後就領著下時段的客人站在我們旁邊
  我們只好悻悻然的離開
  低頭一看手錶" 七點59分 "
  當然，每個人的時間多少會有一些誤差
  只是，我覺得我們根本吃不到完整的兩個小時
  至少你也八點來收桌讓我心服口服吧?
  所以要來這家店吃飯的朋友請注意
  在服務生收桌時我們有詢問過
  是不是八點進場的人後面沒客人就可以無限時吃呢?
  他們對我說，十點還有一個場次，一樣只能吃兩個小時到十點唷
  這家店時間規定的非常死
  這也不難理解為何我們那時段空位雖然多
  但為何七點就有一堆人甘願在外面等一小時不進來
  因為進來也只能吃到八點阿
  另外，我們在吃之前就搜尋了一下網路文章
  發現他們的菜單一直在變阿
  加上我們的菜單至少我就看過三種版本
  當然菜單會變換本來就是店家自由而且是正常現象
  但我覺得也稍微代表了這家店的料理並沒有很穩定
  例如舉例來說好了
  我說這家店除了蝦球蝦餅沒有其他不帶殼的蝦料理
  在我搜尋的網誌裡有看到有部落客提到
  免剝殼的酸甜五味蝦、起司蝦法式蛋捲、日式炸蝦、蝦仁烘蛋、泡麵蝦
  以上全部都消失了
  連列為狠蝦必吃的花雕醉蝦也消失了
  別人網誌上看到冷盤有花雕醉蝦和冰鎮白灼蝦
  現在都不見了改成紹興醉酒蝦
  當然你要說都是冷盤酒料理，那我也意見嚕
  我只感覺免剝殼的蝦料理都不見了
  老闆根本就是懶得做麻煩的料理、也怕客人吃太多這種省麻煩的
  另外非蝦料理可以直接吃的東西
  例如酸辣雞翅、美式炸雞、黃金薯條、日式炸豬排
  也是一道都沒有嚕
  難怪一整個就是吃不飽
  最後很多部落客都超級推薦的可去腥的檸檬洗手水
  一樣兩個字，沒有
  這樣的服務、菜色，對我而言時再沒有去第二次的慾望
  愛吃蝦料理的朋友
  或許可以參考其他家看看嚕
  您的推薦是我持續寫作的動力
 

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        腳踏車全貌
  由於現代人忙碌生活多吃少動
  因此常常造就肥胖的身材
  紅燒魚亦是如此，我的工作經常就是長時間坐著
  雖然運動場所就在工作場所附近
  但工作壓力實在逼迫著自己無法前去運動
  加上冬天台北溼冷的天氣實在沒辦法外出運動
  經網路查詢室內健身運動器材後
  決定購買室內健身腳踏車
  網路查詢後發現大家對X-BIKE的評價都不錯
  原因是由於他好收納又便宜
  這次跟了ptt 合購板o919225595的團
  團購100 台擁有折扣500 圓的優惠價
  比較19805 與市佔率最高的19807 機款後
  我決定買市佔率較低的19805
  主要原因是因為相較19807
  他足足便宜了1000元（幹嘛跟小朋友過不去）
  次要原因是我認為顯示器本身就不是太準確
  所以同時顯示和分開顯示並沒多大的影響
  還有19805 有我最愛的紅色(法拉利)
  基於以上考量，於是我決定購買19805
  並把他名字取做小法嚕
  店家生意雖然做很大，但是送貨的速率實在有夠快
  當天填單貨到付款、隔天下午就送達
  在此不免要小抱怨一下
  當時填單附註寫著希望能中午以前送達（中午才出門工作）
  沒想到他下午三點才送達
  還特地要從工作場所回家裡一趟
  當然我知道這是貨運公司的問題
  和X-BIKE店家無關
  只是還要特地回家一趟是相當的麻煩
  不過貨運公司還算真的有良心
  我住在五樓，貨運公司也的確送貨到府幫忙搬上五樓
 
        裝箱高度
  X-BIKE事實上還挺有高度的
  要是女生來扛的話大概有他的困難度
  而外箱也清楚標示了他的規格和注意事項
  店家除了清楚標示希望貨運先生要小心搬運、輕放
  更提醒買家箱子要記得保留以方便日後維修
 
        規格
 
        注意事項
  外箱打開後可以看到箱內是用保麗龍和塑膠袋分項包裝的零件
  保護的還算周到
 
        各式零件
  其中擺在最上層的
  是我加購的1 公斤啞鈴（199元）以及31公分大坐墊（400元）
 
        加購品: 啞鈴與31cm大坐墊
  買這兩樣的原因是因為除了騎腳踏車的有氧運動以外也應該增加重訓
  所以買了啞鈴
  但其實買了就後悔了
  因為其實它才一公斤重，舉起來實在沒什麼感覺
  而坐墊是因為長時間騎腳踏車最重要的當然就是坐的舒服
  所以就加購了大坐墊
  將原本19805 的27公分小坐墊放在一起比較
  還真的是有差別
 
        左: 31cm；右27cm
  將所有零件拆開後放在地上照一張
  其實零件也沒有很多
 
        零件圖
 
        零件圖
  雖然說零件沒有很多，但廠商在組裝說明這部分真的做的很差
  說明書上只有寫到顯示器要怎麼裝
  其他哪些東西該裝哪裡都沒寫
  是要靠大家自己想像就是 
  總之我先把所有螺絲都拿出來噴上防銹劑WD-40
  以免到時所有螺絲都生鏽甚至斷裂
  接著第一步驟我先裝上前後支撐架
  並用附贈的板手鎖緊螺帽
 
        鎖緊支撐架
  接著鎖緊左右腳踏板
 
        鎖緊腳踏板
  腳踏板比較難鎖
  鎖緊的轉動方向就標示在鎖孔旁邊
  這樣就不用煩惱該往哪邊旋轉
  這點倒是挺貼心的
  第三步我先裝上了座墊支撐架
  再安裝上大坐墊
  可是在安裝坐墊時我發現這樣的順序不太對
  因為座墊的螺絲在座墊下方
  當我先安裝好坐墊支撐架在安裝坐墊時
  必須由下往上鎖螺絲
  也就是身體趴在地上往上偷窺(大誤)
  我是說要往上看啦，這樣相當的累人
  再加上螺絲附近有支撐架的立體阻礙
  鎖起來實在是異常困難
  建議大家如果在做這個安裝動作時
  不妨將順序倒過來做
  先將坐墊倒過來安裝在支撐架上
  再把連同座墊的支撐架鎖在腳踏車本體上
  這樣會比較輕鬆自在
 
        支撐架裝上本體
 
        坐墊裝上支撐架
  裝上支撐架後
  接著把腳踏車把手(龍頭)裝上腳踏車並用附贈螺絲起子鎖緊
 
  裝上把手後就可以裝上顯示器了
  顯示器的裝法說明書上就有寫了
  而且還蠻清楚的
  將墊片放入塑膠固定架中並鎖在把手上
  再把顯示器依說明書插上線路(三條線兩個孔)後固定在固定架上就完工了
 
  大功告成後來張摺疊收納圖
  跟文章第一張圖比起來它的確比較不佔空間
  適合住家空間狹小的都市人使用唷
 
  正面照也來一張
 
  組裝好，就可以開始減肥健身之路嚕
  有小法陪伴，一定可以輕鬆瘦身的
  後記
  至今已經騎了一個多禮拜
  與家人總共騎了五百多公里
  小法依舊安安靜靜的陪伴著我
  都不會發出怪聲唷
  也不用擔心因此吵到鄰居呢
  真是一個好的室內健身器材
  
  您的推薦是我持續寫作的動力

(繼續閱讀...)

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